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足立区扇の瀬田カイロプラクティック院は、長年の腰痛や肩こり、自律神経失調症などの慢性症状を専門とする整体院です。

TEL. 03-5856-8552(予約制)

〒123-0873 東京都足立区扇1-34-22

自律神経AMCT

■自律神経の働き

自律神経は、自分の意思とは関係なく、
刺激や情報に反応して、からだの機能をコントロールしています。

逆に言えば、意識してもできないことを担当するのが自律神経
眠っている時に呼吸する、 血液を流す、胃で食べ物を消化する、腸で栄養を吸収する、
老廃物や疲労物質を集めて便や尿で排泄する、などすべて自律神経のおかげです。

運動すると脈拍がはやくなる
⇒ 運動すると筋肉は多量の酸素を消費する。
これに反応して、脈拍をはやめて、筋肉にすばやく酸素を運ぼうとしている。

暑いと汗をかき、寒いと鳥肌がたって体がふるえる
⇒ 体温を下げるために汗をかく(汗が蒸発する際の気化熱で体が冷える)。
体温を上げるために、筋肉を小刻みに動かす。

寝ているときは、脈拍数が少ない。
⇒ むだなエネルギーを消費しないように、基礎代謝を下げている
(生命を維持しながら、必要な休息がとれるように調整している)

細菌が入ってきても、すぐ病気にならない
⇒ 免疫系にはたらきかけて、必要な部隊が攻撃側と防御側にわかれて
細菌から体を守りながら撃破する。

これらもすべて、自律神経のおかげ。
自律神経は、状況にあわせてからだを適応させるために、
からだの中からと、外からの情報や刺激にあわせて、自動的に作動しています。

自律神経は、精神的な刺激でも反応します

おどろいた時に、心臓がドキドキする。
心配ごとがなくなってホッとしたとたんに、お腹がすく。
緊張するとトイレが近くなる。
ストレスがたまって、甘いものが食べたくなる(お酒を飲みたくなる)。
おおぜいの前でスピーチをする時に、心臓がバクバクと緊張したり。

これも、自律神経のはたらきです。

自律神経はすべての動物が持っていますが、
感情をもつ高等動物ほど、その影響は大きくなります。

ストレスなどで、体調をくずすのは、
ストレス(感情) ⇒ 自律神経のみだれ ⇒ 生命活動の乱れ ⇒ 体調不良
となるわけですね。

自律神経は、交感神経 と 副交感神経 の2つからなる。

自律神経は、相反するはたらきをする次の2つから成り立っています

  • 交感神経・・・活動・緊張・ストレスを感じている時(おもに昼間の活動中)
  • 副交感神経・・休息・修復・リラックスしている時(おもに夜間の睡眠中)

昼間の活動で疲れたり故障した体を、
夜間の睡眠で休息させて故障を修復して、元の元気な状態に戻す。

相反する2つの神経がバランスよくはたらくことで、
いつも健康でいられるようになっているのです。




瀬田カイロプラクティック院

瀬田カイロプラクティック院

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東京都足立区扇1-34-22

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定休日:日・祝
受付時間:午前8時から午後7時
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8/7(月)は、セミナーの為、休ませて頂きます。
8/14(月),15(火)は、休ませて頂きます。